Ten nejlepší chia pudink, který prostě musíte vyzkoušet! 🤤
Nechutná vůbec jako chai pudinky, které jsem v minulosti chutnala. Je opravdu výborný, navíc jsou chia semínka super zdroj vlákniny + ho máte hotový za pár minut, takže za mě ideál, takže si recept nezapomeňte uložit. ❤️ A přísahám, že vůbec nechutná zdravě🤣
Na 4 porce potřebujete:
•370 g mléka
•220 g čerstvých či mražených jahod
•75 g chia semínek
•20 g čekankového sirupu
•20 g javorového sirupu
•půl lžičky mleté vanilky
Veškeré suroviny kromě chia seminek nasypte do mixéru a rozmixujte na hladkou růžovou směs. Přelijte ji do misky, přidejte chia semínka a promíchejte, aby byla všechna obalená. Dejte do lednice alespoň na 6 hodin, během kterých nejlépe aspoň 2 nebo 3 promíchejte, aby se chia semínka neusadila na dně. Pak už jen přendejte do misek, přidejte ovoce a podávejte. Vydrží v lednici několik dnů, takže je to i super rychlá svačina.
